你有沒有覺得你的生活太忙太忙了，你從來沒有為自己安靜的時間？您是否正在努力爭取一些時間來放鬆和反思？由於電視和其他小工具，您是否覺得您在自己的家中從未有過安靜的時間？可能是時候為您的家添加一些新東西了。家需要成為您的避風港，您需要能夠放鬆身心並為即將到來的挑戰做好準備。就像您需要在家中和用餐區擁有工作空間以及娛樂空間一樣；您還需要一個安靜的空間供您冥想、放鬆、閱讀和做任何可以幫助您充電的事情。

　　自我保健非常重要，當您承受巨大壓力時，很難享受當下並與親人在一起。不必在水療中心度過一天，也不必在度假。有時你所需要的隻是遠離其他人進入你的私人空間來恢複和休息。當您留出該空間並使其成為您自己的空間時，它會更好地工作。它會感覺更真實和特別。

　　您甚至如何在家中為您裝修一個空間來做到這一點？如果你的家似乎已經擠滿了人，你還能有一個放鬆的空間嗎？你不必有很大的空間來實現這一點。有時它就像一張舒適的椅子和一些蠟燭一樣簡單。您甚至可以使用戶外空間，讓它非常舒適，您就可以放鬆了。這裏有一些想法可以給你一些靈感來打造你自己的安靜空間。

　　弄清楚空間的用途

　　放鬆對不同的人意味著不同的事情。對一些人來說，這是一杯酒和一本書，對另一些人來說，這是一個新的節目，而對另一些人來說，則是瑜伽和冥想。你需要弄清楚的第一件事是你想用你的空間做什麽，這樣你就知道該放什麽了。了解房間的用途將使它對您的生活更有用。如果是冥想，蠟燭一個舒適的座位會很棒，如果是看電視，一個漂亮的大屏幕電視和舒適的座位會很好。如果你更喜歡閱讀，你可以安裝一個小書架來存放你最喜歡的讀物！

　　要了解您想在冥想和安靜空間中擁有什麽，請問自己以下問題；

• 　　您是否需要在空間中放置小工具，或者您希望它是無設備的？
• 　　這個房間你有多少空間？
• 　　您需要瑜伽墊還是地毯？
• 　　你將如何確保空間保持安靜？

　　舒緩的油漆顏色

　　沒有什麽比選擇正確的油漆顏色更能讓房間放鬆的了。家庭室內油漆工隻需幾個小時的工作，您就可以在漫長而緊張的一周後擁有一個舒緩和平靜的空間。舒緩平靜空間的最佳顏色是藍色、柔和的灰色和中性色。

　　植物

　　您是否注意到植物如何為裝修空間帶來新的能量和氛圍？那是因為它們將戶外活動帶入其中，並且根據許多專家的說法，在植物周圍和在大自然中是放鬆和平靜的最佳方式之一。投資讓您感到真正寧靜和安靜的植物，讓您想起在美麗花園中的植物。這不必花費您大量現金，並且可以很容易地實現出色的外觀和感覺。

　　蠟燭

　　蠟燭有兩個好處，它們給空間帶來輕鬆的氛圍，如果它們有香味，如果你選擇合適的味道，它們可以喚起一種平靜的感覺。您還可以通過蠟燭引入不同的顏色並獲得一些裝飾元素，最大的好處是它們不必花費您很多錢！

　　如今，人們在他們的設備上花費了很多時間，所有的屏幕時間都可能讓人筋疲力盡，讓你感到筋疲力盡。通過為您的空間帶來一些平靜，您可以重新平衡自己並找到一種方法來為您的電池充電以感覺更好，就像您準備好麵對新的一天一樣！